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Attività lavorativa e ritmi circadiani: esiste una giornata ideale?

Il terzo incontro - in presenza presso l'Aula Magna di Palazzo Arsenale, in Via dell'Arsenale 22, Torino - martedì 23 novembre ore 18.00, ospiterà Roberto Manfredini, medico esperto di Cronobiologia e direttore del Dipartimento di Clinica Medica dell’azienda ospedaliera Sant’Anna di Cona (Ferrara). Con lui sarà presente anche la giornalista Noemi Penna, entrambi coinvolti in un dibattito sui ritmi e sui tempi di una possibile giornata ideale, partendo appunto dal concetto di ritmo circadiano di cui il professore Manfredini è uno dei massimi esponenti. Il dialogo sarà sostenuto da alcuni spunti presi dal libro “Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico”, edito da PIEMME, affrontando il tema dell’influenza ritmica circadiana sulle funzioni del nostro organismo. E’ vero, dunque, che c’è sempre un momento “migliore” e uno “peggiore” nell’arco del giorno, per svolgere ogni attività? E’ risaputo che durante la nostra giornata, ognuno di noi si sente più o meno in forma per studiare, fare attività fisica e sportiva, dormire, lavorare e così via. Ma forse non tutti sanno che quanto affermato dal Prof. Manfredini ha solide base scientifiche e che l’attività ritmica di ogni cellula di ogni organismo presente sulla Terra è scritta nel DNA dei nostri geni. Non solo, anche la rotazione della Terra sul suo asse, con la conseguente alternanza luce-buio, rappresenta un regolatore del nostro cervello. E’ come se ognuno di noi possedesse un orologio, preciso e affidabile, ma invece di portarlo al polso lo custodisce nel proprio cervello.

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